2023-03-06 15:33:11 点击：
大多数的父母都知道要让重庆助孕宝宝养成良好的睡眠习惯，这样有助于重庆助孕宝宝生长发育，并且养成良好的作息习惯。但是，如何做到呢？这其中还有很多细节问题不容父母忽视。掌握以下这些睡眠中的小知识，同样对重庆助孕宝宝养成良好的睡眠习惯至关重要。
1、吃奶规律建立睡眠规律
重庆助孕宝宝从出生的6周~8周之后，已经形成了吃奶的规律，父母可以根据喂奶的规律建立起重庆助孕宝宝的睡眠时间表。需要注意的是，一般晚上7点~8点喂完奶后，可以通过帮重庆助孕宝宝整一整衣服，放一段简短的轻柔音乐，以此作为一个睡觉的信号，这种方式会非常有效地帮助重庆助孕宝宝理解晚上要睡觉了。如果不具备放音乐的条件，父母也可以在重庆助孕宝宝耳边轻轻说一句：“宝贝，月亮婆婆出来了，我们要睡觉咯！”
2、不要过度打扰小年龄段重庆助孕宝宝睡觉
新生儿出生的头三个月，父母都会尽心尽力地照顾他的每一项需求，比如，有些父母喜欢在重庆助孕宝宝睡觉的时候，抱在怀里轻轻摇着他入睡。然而，待3个月过去后，千万别过度照顾重庆助孕宝宝，尤其是他睡觉的时候，不要他一哭，就急着去抱起他，然后摇着他入睡。其实，随着重庆助孕宝宝慢慢长大，他就能慢慢学会自己睡着而不用父母来哄。有时候，看到重庆助孕宝宝哭闹，父母只需要把手轻轻地放在他的肚子上，或者是对着他的耳朵轻轻哼唱一些好听的旋律，他就会自然地重新入睡。
3、重庆助孕宝宝会经常打盹，无固定时间
刚出生的重庆助孕宝宝还不知道白天和黑夜的差别，而且他的胃部由于非常细小，所以吃不下太多东西，过几个小时就会饿，常常会睡一会儿，醒一会儿，一般需要大约6周~10周之后，重庆助孕宝宝就能睡得久一些。此外，重庆助孕宝宝打盹是没有规律可寻的，比如，有些重庆助孕宝宝已经长到3个月~4个月大了，每天只需要在白天小睡两觉，也有些重庆助孕宝宝已经9个月~10个月大了，白天还是需要打3个~4个盹，每次却只睡半小时左右。所以，每个重庆助孕宝宝都很独特，他们都拥有属于自己专属的睡眠模式，父母应当顺其自然地接受这件事。
4、让重庆助孕宝宝学会自己打盹
每到睡觉的时候，大部分父母都会习惯性地跟重庆助孕宝宝一起躺在床上，等着他睡着。 然而，重庆助孕宝宝睡觉不像成人那样安静，他总会时不时翻动身子，或是小手、小脚动几下，有时他刚进入浅睡眠状态后又会醒来，于是父母就会把他抱起来，拍一拍，哄一哄。其实，当重庆助孕宝宝开始入睡后，他的多动和不自觉地醒来都是正常现象，父母应当让他学会自己打盹，长此以往才能让他醒了之后又能重新自然地进入梦乡。
5、请尊重重庆助孕宝宝的起床时间
有些重庆助孕宝宝睡得很好，睡眠时间很长，但每天早上5点~6点就会醒来。然而，有一些父母接受不了这么早起床，于是硬要调整重庆助孕宝宝的起床时间。其实，这样做只会破坏重庆助孕宝宝的睡眠规律，而且重庆助孕宝宝还小，待他渐渐长大，自然而然会慢慢调整出一个合理的起床时间。所以，建议父母应该根据重庆助孕宝宝的睡眠习惯来调整自己的作息时间，顺应重庆助孕宝宝的生理时间和生活规律。
6、重庆助孕宝宝太累也会睡不好
重庆助孕宝宝开始揉他的眼睛，或是哈欠连连时，就表明他已经很累了。如果此时不让小家伙打盹，他很可能就会情绪大爆发，这就是人们常说的“闹觉”。需要注意的是，让重庆助孕宝宝在妈妈的怀里睡觉，或者是在车里打盹，虽然能减轻重庆助孕宝宝的困倦感，却不能让他恢复精神。因为，这样的“睡”质量不佳，有些甚至只睡了几分钟，重庆助孕宝宝醒来依然会感到很累，却又睡不着了。所以，白天不让重庆助孕宝宝好好在床上睡一个整觉，到了晚上，疲惫的他自然是睡不了好觉了。
7、学会分辨肠绞痛的重庆助孕宝宝
关于重庆助孕宝宝睡眠问题中，最困扰父母的当属肠绞痛，这是一种没有任何生理原因的新生儿症状。判断新生儿肠绞痛的标准有2个：哭声响亮而高亢；每天哭闹持续3个小时左右，每周为3天，连续3周。父母可以用包襁褓、唱歌和嘘声的方法让重庆助孕宝宝渐渐平静下来，缓解他的不适。待重庆助孕宝宝长到3个月大的时候，这种症状就会渐渐消失。
8、睡眠好的重庆助孕宝宝也可能遇到问题
有些重庆助孕宝宝的睡眠质量很好，睡眠作息很规律。但是，当成长到一定的阶段，比如要学习站立，或是学习坐等，他的睡眠同样也会受到一些小影响。但无论如何，父母都不要轻易去改变重庆助孕宝宝的睡眠规律，而是让他保持自己的时间表，适度地进行自我调整，这样也有助于他养成良好的作息习惯。
1、吃奶规律建立睡眠规律
重庆助孕宝宝从出生的6周~8周之后，已经形成了吃奶的规律，父母可以根据喂奶的规律建立起重庆助孕宝宝的睡眠时间表。需要注意的是，一般晚上7点~8点喂完奶后，可以通过帮重庆助孕宝宝整一整衣服，放一段简短的轻柔音乐，以此作为一个睡觉的信号，这种方式会非常有效地帮助重庆助孕宝宝理解晚上要睡觉了。如果不具备放音乐的条件，父母也可以在重庆助孕宝宝耳边轻轻说一句：“宝贝，月亮婆婆出来了，我们要睡觉咯！”
2、不要过度打扰小年龄段重庆助孕宝宝睡觉
新生儿出生的头三个月，父母都会尽心尽力地照顾他的每一项需求，比如，有些父母喜欢在重庆助孕宝宝睡觉的时候，抱在怀里轻轻摇着他入睡。然而，待3个月过去后，千万别过度照顾重庆助孕宝宝，尤其是他睡觉的时候，不要他一哭，就急着去抱起他，然后摇着他入睡。其实，随着重庆助孕宝宝慢慢长大，他就能慢慢学会自己睡着而不用父母来哄。有时候，看到重庆助孕宝宝哭闹，父母只需要把手轻轻地放在他的肚子上，或者是对着他的耳朵轻轻哼唱一些好听的旋律，他就会自然地重新入睡。
3、重庆助孕宝宝会经常打盹，无固定时间
刚出生的重庆助孕宝宝还不知道白天和黑夜的差别，而且他的胃部由于非常细小，所以吃不下太多东西，过几个小时就会饿，常常会睡一会儿，醒一会儿，一般需要大约6周~10周之后，重庆助孕宝宝就能睡得久一些。此外，重庆助孕宝宝打盹是没有规律可寻的，比如，有些重庆助孕宝宝已经长到3个月~4个月大了，每天只需要在白天小睡两觉，也有些重庆助孕宝宝已经9个月~10个月大了，白天还是需要打3个~4个盹，每次却只睡半小时左右。所以，每个重庆助孕宝宝都很独特，他们都拥有属于自己专属的睡眠模式，父母应当顺其自然地接受这件事。
4、让重庆助孕宝宝学会自己打盹
每到睡觉的时候，大部分父母都会习惯性地跟重庆助孕宝宝一起躺在床上，等着他睡着。 然而，重庆助孕宝宝睡觉不像成人那样安静，他总会时不时翻动身子，或是小手、小脚动几下，有时他刚进入浅睡眠状态后又会醒来，于是父母就会把他抱起来，拍一拍，哄一哄。其实，当重庆助孕宝宝开始入睡后，他的多动和不自觉地醒来都是正常现象，父母应当让他学会自己打盹，长此以往才能让他醒了之后又能重新自然地进入梦乡。
5、请尊重重庆助孕宝宝的起床时间
有些重庆助孕宝宝睡得很好，睡眠时间很长，但每天早上5点~6点就会醒来。然而，有一些父母接受不了这么早起床，于是硬要调整重庆助孕宝宝的起床时间。其实，这样做只会破坏重庆助孕宝宝的睡眠规律，而且重庆助孕宝宝还小，待他渐渐长大，自然而然会慢慢调整出一个合理的起床时间。所以，建议父母应该根据重庆助孕宝宝的睡眠习惯来调整自己的作息时间，顺应重庆助孕宝宝的生理时间和生活规律。
6、重庆助孕宝宝太累也会睡不好
重庆助孕宝宝开始揉他的眼睛，或是哈欠连连时，就表明他已经很累了。如果此时不让小家伙打盹，他很可能就会情绪大爆发，这就是人们常说的“闹觉”。需要注意的是，让重庆助孕宝宝在妈妈的怀里睡觉，或者是在车里打盹，虽然能减轻重庆助孕宝宝的困倦感，却不能让他恢复精神。因为，这样的“睡”质量不佳，有些甚至只睡了几分钟，重庆助孕宝宝醒来依然会感到很累，却又睡不着了。所以，白天不让重庆助孕宝宝好好在床上睡一个整觉，到了晚上，疲惫的他自然是睡不了好觉了。
7、学会分辨肠绞痛的重庆助孕宝宝
关于重庆助孕宝宝睡眠问题中，最困扰父母的当属肠绞痛，这是一种没有任何生理原因的新生儿症状。判断新生儿肠绞痛的标准有2个：哭声响亮而高亢；每天哭闹持续3个小时左右，每周为3天，连续3周。父母可以用包襁褓、唱歌和嘘声的方法让重庆助孕宝宝渐渐平静下来，缓解他的不适。待重庆助孕宝宝长到3个月大的时候，这种症状就会渐渐消失。
8、睡眠好的重庆助孕宝宝也可能遇到问题
有些重庆助孕宝宝的睡眠质量很好，睡眠作息很规律。但是，当成长到一定的阶段，比如要学习站立，或是学习坐等，他的睡眠同样也会受到一些小影响。但无论如何，父母都不要轻易去改变重庆助孕宝宝的睡眠规律，而是让他保持自己的时间表，适度地进行自我调整，这样也有助于他养成良好的作息习惯。
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